每個人都有自己的情緒要處理，
也都承擔著自己的壓力，
沒有表現出來不見得就是好好...

每個人都有自己的情緒要處理，
也都承擔著自己的壓力，
沒有表現出來不見得就是好好的，
不該期望別人要能夠體諒你。

將不滿一股腦倒出來，
覺得說出來就能好很多，
但是要記得別人是否能一直當你的垃圾桶，
即使他很願意聽你傾吐，也要學習自己消化。

情緒的宣洩不只有傾倒，
找到情緒起伏的源頭，
找到情緒轉化的方法，
別讓自己的情緒只有一個出口，
如果這個出口堵住了，
情緒就沒有地方走。

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